Stres w pracy a nerwica
Problemy z nerwicą stają się coraz częściej problemem ludzi młodych, żyjących szybkim tempem i pod wpływem stresu. Objawami nerwicy, która jest wynikiem szybkiego tempa życia, mogą być np. napady paniki, pojawiające się w zupełnie niespodziewanych momentach. Do tego dochodzi apatia i stany lękowe, które najczęściej mijają wraz ze zniknięciem jakiejś problematycznej sytuacji, jednak odciskają swoje piętno na psychice. Gdy na podstawowe, rutynowe czynności zawodowe reagujemy w sposób irracjonalny i paniczny, to można zacząć mówić o nerwicy.
Dużo pracy, więcej stresu
Choć ciężko jest stwierdzić, czy w obecnych czasach nerwica dotyka ludzi częściej niż miało to miejsce wcześniej, to z pewnością w większym stopniu dotyczy ona ludzi młodych. Do gabinetów psychiatrycznych trafiają osoby, które wpadły w wir pracy i stresu, i właściwie nie wiedzą do końca co jest przyczyną ich zaburzeń. Do częstych objawów nerwicy powiązanej ze stresem w pracy są bardzo złe noce. Ludzie nie mogą zasnąć, a gdy już im się to udaje, to przebudzają się nagle, zalani zimnym potem. W trakcie dnia są więc przemęczeni, nie dotrzymują terminów na czas, a fakt ten wywołuje w nich poczucie winy i frustrację. Ten stres często jest wyładowywany na najbliższych – znajomych, rodzinie…
Nerwice związane z pracą mogę mieć wiele różnych form i objawów. Jednych będzie męczyła bezsenność, a inni będą spać znakomicie, a mimo tu czuć się zmęczeni i senni. Trudno o klasyfikację nerwic, gdyż są one całkowicie uzależnione od indywidualnych kwestii. Istnieje jednak kilka klasycznych, „książkowych” przykładów, które są wspólne dla wszystkich chorych. Przede wszystkim jest sto spadek produktywności w pracy. Osoby z nerwicami zawodowymi tracą witalność i sprawność. Do tego pojawiają się zachwiania równowagi, skoki ciśnienia oraz nieprzyjemne uczucia stresu i lęku. Ataki te na początku są krótkotrwałe, jednak z czasem zaczynają nabierać regularności. Więcej informacji na temat objawów nerwicy zawodowej, oraz sposobie jej leczenia znajdziesz na http://kolderka.net/category/nerwica/
Leczenie nerwicy? Wszystko zależy od pacjenta
Nerwica może dotyczyć każdego, a w zależności od pewnych wrodzonych predyspozycji psychicznych, różnie będzie wyglądało jej leczenie. Najczęstszym rozróżnieniem chorych jest podział na introwertyków i ekstrawertyków. Ci pierwsi tłumią w sobie emocje i rzadko kiedy „wybuchają”, podczas gdy ekstrawertycy będą w agresywny sposób wyżywać się na ludziach z bliskiego otoczenia. Warto pamiętać o tym, że leczenie nerwicy zawsze musi dotyczyć leczenia jej przyczyn, a nie tylko objawów. Właśnie dlatego najważniejsze w leczeniu nerwicy jest skonsultowanie się z dobrym i zaufanym psychologiem, który pozwoli pacjentowi na odnalezienie źródła problemów.
Podczas pierwszej wizyty u psychoterapeuty zawsze pada pytanie o pracę: czy jest stresująca, czy wywiera na danej osobie jakąś presję. Może da się z niej zrezygnować, albo przynajmniej zmienić do niej podejście? Młodzi ludzie są bardzo często zagubieni na początkach swojej kariery zawodowej i podejmują złe decyzje, często pod presją innych osób. Wyścig szczurów nie sprzyja osobom podatnym na zaburzenia nerwicowe, a często jest skutkiem ludzkich wyborów. Życie pod wieczną presją jest nie do zniesienia przez długi czas, nawet przez najbardziej odpornych ludzi. Leczenie nerwicy zawsze powinno zacząć się od wizyty u psychoterapeuty – dopiero później powinno się szukać innych metod.
Może to Ci się spodoba
Polski rynek giełdowy budzi zainteresowanie inwestorów
Pochodzący ze Szwajcarii inwestor i ekonomista, zwolennik austriackiej szkoły ekonomii, przedkładającej mechanizmy wolnego rynku nad regulacyjne działanie państwa Marc Faber postrzega warszawską giełdę jako interesujące miejsce do inwestowania. Ekonomista uważa, że
Zbliża się szczyt sezonu dla firm kurierskich
Z roku na rok Polacy coraz więcej zakupów przedświątecznych robią w sklepach internetowych. Dlatego grudzień to gorący okres dla firm kurierskich. Ruch paczkowy rośnie wówczas o 30 proc., a tuż przed samymi świętami
Wydruk zdjęć: co warto wiedzieć?
Fotografowanie to pasja, której oddaje się bardzo wiele osób. Tradycyjny proces wywoływania zdjęć niemal odszedł dziś do lamusa – liczba osób, które robią zdjęcia wykorzystując klasyczną błonę fotograficzną jest bardzo
0 Comments
Brak komentarzy!
You can be first to comment this post!