Stres w pracy a nerwica

Problemy z nerwicą stają się coraz częściej problemem ludzi młodych, żyjących szybkim tempem i pod wpływem stresu. Objawami nerwicy, która jest wynikiem szybkiego tempa życia, mogą być np. napady paniki, pojawiające się w zupełnie niespodziewanych momentach. Do tego dochodzi apatia i stany lękowe, które najczęściej mijają wraz ze zniknięciem jakiejś problematycznej sytuacji, jednak odciskają swoje piętno na psychice. Gdy na podstawowe, rutynowe czynności zawodowe reagujemy w sposób irracjonalny i paniczny, to można zacząć mówić o nerwicy.

Dużo pracy, więcej stresu

Choć ciężko jest stwierdzić, czy w obecnych czasach nerwica dotyka ludzi częściej niż miało to miejsce wcześniej, to z pewnością w większym stopniu dotyczy ona ludzi młodych. Do gabinetów psychiatrycznych trafiają osoby, które wpadły w wir pracy i stresu, i właściwie nie wiedzą do końca co jest przyczyną  ich zaburzeń. Do częstych objawów nerwicy powiązanej ze stresem w pracy są bardzo złe noce. Ludzie nie mogą zasnąć, a gdy już im się to udaje, to przebudzają się nagle, zalani zimnym potem. W trakcie dnia są więc przemęczeni, nie dotrzymują terminów na czas, a fakt ten wywołuje w nich poczucie winy i frustrację. Ten stres często jest wyładowywany na najbliższych – znajomych, rodzinie…

Nerwice związane z pracą mogę mieć wiele różnych form i objawów. Jednych będzie męczyła bezsenność, a inni będą spać znakomicie, a mimo tu czuć się zmęczeni i senni. Trudno o klasyfikację nerwic, gdyż są one całkowicie uzależnione od indywidualnych kwestii. Istnieje jednak kilka klasycznych, „książkowych” przykładów, które są wspólne dla wszystkich chorych. Przede wszystkim jest sto spadek produktywności w pracy. Osoby z nerwicami zawodowymi tracą witalność i sprawność. Do tego pojawiają się zachwiania równowagi, skoki ciśnienia oraz nieprzyjemne uczucia stresu i lęku. Ataki te na początku są krótkotrwałe, jednak z czasem zaczynają nabierać regularności. Więcej informacji na temat objawów nerwicy zawodowej, oraz sposobie jej leczenia znajdziesz na http://kolderka.net/category/nerwica/

Leczenie nerwicy? Wszystko zależy od pacjenta

Nerwica może dotyczyć każdego, a w zależności od pewnych wrodzonych predyspozycji psychicznych, różnie będzie wyglądało jej leczenie. Najczęstszym rozróżnieniem chorych jest podział na introwertyków i ekstrawertyków. Ci pierwsi tłumią w sobie emocje i rzadko kiedy „wybuchają”, podczas gdy ekstrawertycy będą w agresywny sposób wyżywać się na ludziach z bliskiego otoczenia. Warto pamiętać o tym, że leczenie nerwicy zawsze musi dotyczyć leczenia jej przyczyn, a nie tylko objawów. Właśnie dlatego najważniejsze w leczeniu nerwicy jest skonsultowanie się z dobrym i zaufanym psychologiem, który pozwoli pacjentowi na odnalezienie źródła problemów.

Podczas pierwszej wizyty u psychoterapeuty zawsze pada pytanie o pracę: czy jest stresująca, czy wywiera na danej osobie jakąś presję. Może da się z niej zrezygnować, albo przynajmniej zmienić do niej podejście? Młodzi ludzie są bardzo często zagubieni na początkach swojej kariery zawodowej i podejmują złe decyzje, często pod presją innych osób. Wyścig szczurów nie sprzyja osobom podatnym na zaburzenia nerwicowe, a często jest skutkiem ludzkich wyborów. Życie pod wieczną presją jest nie do zniesienia przez długi czas, nawet przez najbardziej odpornych ludzi. Leczenie nerwicy zawsze powinno zacząć się od wizyty u psychoterapeuty – dopiero później powinno się szukać innych metod.